Gezondheid en geluk zijn direct verbonden met energie, vitaliteit en kracht! Ben je ooit krachtig, vol energie en gedreven, maar tegelijkertijd terneergeslagen, ongelukkig en depressief?

Natuurlijk niet! Vanuit dit standpunt is het logisch om je in de eerste plaats te concentreren op de energiebalans en de energetische staat van het lichaam. Met inachtname van de 7 zuilen van de gezondheid kan je zelf bijdragen aan je gezondheid en daarmee aan je geluk.

Gezond door 7 simpele gewoontes:

Gezond zijn en blijven hoeft niet moeilijk te zijn. We dienen alleen te weten hoe we dit kunnen bereiken, om dat dan ook toe te kunnen passen in ons leven. Dit heeft heel veel met zelf-verantwoording te maken, met zelf de verantwoording op u nemen om uzelf de juiste gewoontes aan te leren. Blijvende verbeteringen in gewoontes zorgen voor blijvende verbeteringen in het leven. Dit is niet moeilijk maar vraagt discipline.

Eigenlijk weten we het best wel. De ziekmakende dingen in ons leven zijn vooral de vervuilingen om ons heen.

• Vervuiling van land, lucht en water

• Vervuiling door electrosmog

• Vervuiling door lawaai

Dit leidt tot een slechtere kwaliteit van de voeding en de ontwikkeling van stress met alle gevolgen van dien.

Minder vanzelfsprekend is de vervuiling door woord en gedachte. We weten wel dat een positieve levensinstelling, een positieve kijk op de dingen, goed voor ons is. Een fijne relatie, een fijn beroep, genieten van het leven en tijd voor jezelf en de mensen om je heen zijn onderdeel van een positieve levensinstelling.

We weten dat lachen gezond is. Maar dan niet “lachen als een boer met kiespijn”. Want dat valt onder de categorie vervuiling van gedachten. En dat de positieve levensinstelling misschien wel 70% van je gezondheid bepaald is ook niet bij iedereen bekent.

Als dat de ziekmakende dingen zijn. dan zijn de gezondmakende dingen min of meer het tegenovergestelde hiervan.

Hoe worden en blijven we dan gezond?

Hiervoor nemen we de volgende 7 punten zoveel mogelijk in acht.

1. Goede voeding tot u nemen.

2. Voldoende goede kwaliteit water drinken.

3. Voldoende bewegen

4. Voldoende rusten

5. Een positieve levensinstelling hebben

6. Een goede ademhaling

7. Het natuurlijke magnetisme in uw lijf op peil houden

In de komende weken wil ik graag wat verder ingaan op de verschillende zuilen.

Ook bied ik de mogelijkheid, je in te schrijven voor een 30 dagen coachingprogramma als ondersteuning bij het aanleren van nieuwe gewoontes.

Dit kan je helpen om, in eigen regie, de nodige stappen te ondernemen die nodig zijn om gezonder en gelukkiger te leven.